Статьи
30.06.2025
32
8
Тихое воспаление: как не дать костям и суставам сдаться без боя?
Хроническое воспаление действует исподтишка: медленно разрушает коллаген, снижает плотность костей, делает соединительную ткань менее эластичной.
17.06.2025
84
16
Хотите похудеть — ешьте жиры, или чем помогут омега и КЛК
Чтобы обмен веществ работал так, как нужно, телу действительно необходимы жиры, только правильные.
23.05.2025
97
23
Как защитить суставы и помогают ли хондропротекторы?
Одни люди считают хондропротекторы спасением для суставов, другие уверены, что это маркетинговый ход, а вместо дорогих добавок можно просто есть желе или холодец. Где же истина?
06.05.2025
249
37
Секреты высокой продуктивности: как оставаться бодрой и энергичной
Рабочие задачи, домашние хлопоты, забота о себе — все это требует энергии и концентрации, а когда сил нет, продуктивность тает на глазах.
30.04.2025
859
63
5 причин выпадения волос (очевидных и не очень)
Когда на расческе или в сливе ванны начинает оставаться все больше волос, задумайтесь: а не сигнализирует ли организм о какой-то проблеме?
11.04.2025
702
64
Суставы хрустят и щелкают: почему это происходит и как их защитить
Разберемся, почему суставы щелкают, в каких случаях это норма, а когда нужно обратиться к врачу.