Решение повседневных задач и разного рода проблем требует высокого уровня энергии, которая, как известно, не может взяться из ниоткуда.
Главное следствие нехватки сил – сниженное настроение. Оно нередко становится причиной грусти, раздражительности, знакомого каждой чувства, что «чего-то не хватает», и т. п. И кому, как не близким, замечать эти перемены? К примеру, то, что мы называем «попался под горячую руку», на деле является одним из самых распространенных проявлений усталости. И по мере ее накопления растут частота и выраженность этих проявлений.
Не будем говорить о самых неприятных сценариях, таких как хроническая усталость, депрессия и другие расстройства, требующие помощи врачей-специалистов, поскольку с начальными признаками дефицита энергии можно справиться самостоятельно. Профилактика всегда лучше лечения, и в этой статье мы расскажем о природных экстрактах с научно доказанным действием, способных повысить уровень энергии, жизненный тонус и вернуть хорошее настроение.