Такой разный коллаген: что поможет суставам?

Коллаген – исключительно важный для организма белок, составляющий основу кожи, суставов, костей, сухожилий и хрящей.

Основную функцию коллагена, а именно скрепление клеток за счет тонких и длинных молекул фибрилл, неслучайно сравнивают с клеем: именно так с греческого переводится слово kolla.

Типы коллагена

Известно, что в природе существует как минимум 16 типов коллагена, но основными специалисты считают первые четыре.

• Тип I

Самая распространенная форма, составляющая ~90 % всего коллагена в теле. Он принимает участие в формировании кожи, костей, сухожилий, кровеносных сосудов.

• Тип II

Образует хрящевую ткань, обеспечивает здоровье, гибкость и прочность суставов.

• Тип III

Занимает второе место по распространенности в организме, поддерживает структуру мышц и органов. Его дефицит может повысить риск разрыва кровеносных сосудов.

• Тип IV

Основной компонент глубокого слоя кожи, участвует в построении хрусталика глаза.

Чем полезен коллаген

Полезные свойства коллагена обширны. Ученые предполагают, что он может помочь в контроле веса, нормализации работы кишечника и даже улучшении настроения, но пока это лишь теории. А научно доказаны следующие действия:

1. дополнительная поддержка кожи,
2. ускорение роста мышц,
3. защита сердца,
4. повышение прочности ногтей,
5. облегчение боли в суставах,
6. укрепление костей.

На последних двух пунктах остановимся подробнее. Мы привыкли считать, что проблемы с костями и суставами актуальны только для старшего поколения. Однако статистика говорит об обратном: более половины людей, у которых наблюдаются боли или ограничение подвижности, моложе 65 лет.

Чем старше мы становимся, тем выше риск возникновения различных нарушений работы суставов. Это обусловлено и замедлением синтеза коллагена, которое вызывает первые признаки старения: на коже появляются морщины, кости теряют прочность, а суставы — подвижность.

Как избежать последствий дефицита коллагена

Впрочем, самых неприятных последствий, таких как остеоартроз (по данным ВОЗ занимающий четвертое место среди всех причин нетрудоспособности женщин), можно избежать, своевременно начав их профилактику. Например, принимая Vitabeauty® Calcium + Collagen – источник гидролизованного (то есть легкоусвояемого) коллагена II типа, кальция, витаминов D₃ и K₁ в формате низкокалорийных желейных батончиков в стиках, которые удобно брать с собой.

Кальций способствует сохранению объема костной массы, помогает поддерживать в тонусе мускулатуру и даже вес, что важно при занятиях спортом, танцами и т. п.

Витамин D₃ важен для профилактики остеопороза, снижает потерю костной массы, необходим для обновления и поддержания молодости клеток.

Витамин K₁ способствует поддержанию эластичности хрящевой ткани, улучшает минерализацию костей, защищает их от разрушения.

Vitabeauty® Calcium + Collagen – это дополнительная поддержка опорно-двигательного аппарата при любом уровне физической нагрузки, которая будет актуальна для женщин всех возрастов.