Сухая кожа зимой: что делать и как выбрать правильный уход

Зимой кожа нередко теряет упругость, становится чувствительной. Это может приводить к появлению покраснений, шелушений, ощущения зуда. Да и отражение в зеркале уставшего, тусклого, обезвоженного лица точно не добавляет хорошего настроения в и без того серые дни.

Но ситуация не безнадежна! Когда кожа получает достаточное увлажнение и уход, то остается гладкой, сияющей и здоровой независимо от погоды. В статье расскажем о причинах зимней сухости кожи, ее главных «врагах» и способах сохранить увлажнение и комфорт.

Причины сухости и чувствительности кожи зимой

Чтобы справиться с проблемой, важно понять ее причины. В зимние месяцы кожа сталкивается со стрессовыми факторами, которые ослабляют ее естественные защитные механизмы.

1. Холод и сухой воздух

На улице мороз, а дома воздух пересушен из-за работы отопительных приборов. Он буквально вытягивает влагу из кожи, а перепады температуры нарушают защитный барьер.

2. Механическое воздействие

Ветер, осадки и даже трение об одежду (шарфы, водолазки) усиливают раздражение кожи, делая ее более чувствительной.

3. Недостаток солнца

Зимой мы получаем меньше солнечного света, из-за чего тускнеет цвет лица, а процессы обновления клеток замедляются.

4. Обострение кожных заболеваний

Чувствительность и обезвоженность могут усугубить проявления акне, розацеа или экземы.

Смена крема на более питательный — лишь один из шагов к решению проблемы, но не панацея. Чтобы восстановить здоровье кожи, важно воздействовать на все аспекты, которые влияют на ее состояние.

Основные правила ухода за кожей зимой

При борьбе с сухостью кожи первым шагом становится выбор средств для ухода. Однако одного крема недостаточно. На что обратить внимание в первую очередь?

• Мягкое очищение

Лучше всего подойдут увлажняющие очищающие гели или пенки — деликатные средства, не разрушающие естественный барьер кожи.

• Регулярное обновление

Чтобы избавиться от ороговевших клеток и ускорить процесс обновления, можно использовать мягкие пилинги или скрабы 1−2 раза в неделю. Это поможет вернуть гладкость и улучшить впитывание последующих средств ухода.

• Восстановление pH-баланса

После умывания используйте тоники без спирта, они помогают восстановить кислотно-щелочной баланс.

• Питание и увлажнение

Кремы, сыворотки и маски с питательными и увлажняющими компонентами — основа зимнего ухода. Средства с более плотной текстурой создадут защитную пленку и помогут защитить кожу от потери влаги.

• Маски для экстренного увлажнения

Глубоко увлажняющие маски помогут поддержать уровень гидратации и снять чувство стянутости, особенно после пребывания на морозе.

Косметические средства играют важную роль в защите и восстановлении кожи, но для долгосрочного эффекта их может быть недостаточно. Рекомендуем воздействовать на нее в том числе и изнутри: поддерживать полезными продуктами, пить достаточное количество воды, избегать стрессов.

Когда одних кремов мало: питание для красоты кожи

Если кожа теряет способность удерживать влагу, никакие внешние средства не дадут долгосрочного результата, если не скорректировать рацион. Что стоит добавить в ежедневное меню?

• Рыбу и нерафинированные масла

Омега-3 кислоты, содержащиеся в жирной рыбе (лосось, скумбрия) и растительных маслах, способствуют синтезу полезных липидов и замедляют процессы старения.

• Печень, молочные продукты и яйца

Эти продукты богаты витамином А, который участвует в синтезе коллагена.

• Продукты с белками

Коллаген и эластин, содержащиеся в продуктах животного происхождения (мясо, бульоны, желатин), являются основой упругой кожи.

• Растительные масла и морепродукты

Источники витамина Е, который защищает клетки от разрушительного действия свободных радикалов.

Рацион влияет не только на состояние кожи, но и на ее способность восстанавливаться и защищаться от агрессивных факторов окружающей среды. Без необходимых питательных веществ она становится сухой, теряет упругость и быстрее стареет.

Если добавить в меню полезные продукты, богатые витаминами и антиоксидантами, это положительно скажется и на здоровье кожи.

Дополнительные способы увлажнения кожи 

Внешний уход и питание — два столпа, на которых держится наше здоровье и внешний вид. Но зимой подчас требуются дополнительные меры для сохранения кожи увлажненной и упругой.

В этих случаях может помочь гиалуроновая кислота — уникальное вещество, способное удерживать в 1000 раз больше воды, чем весит само. Она насыщает клетки влагой и обладает регенерирующими свойствами. Согласно исследованиям, прием гиалуроновой кислоты дал результаты уже через 2−8 недель: у 129 женщин разных возрастов повысилась увлажненность кожи, улучшился ее тон.

Для увлажнения кожи изнутри не обязательно делать инъекции. Альтернативой уколам может стать комплекс Hyaluronic Acid + Resveratrol от Vitabeauty®. Это желейные батончики, которые содержат гиалуроновую кислоту в оптимальной дозировке — 125 мг в одном стике.

Что еще в составе?

• Ресвератрол — предотвращает повреждения клеток, стимулирует выработку сиртуинов («гормонов молодости») и борется с бактериями, вызывающими акне.
• Витамин B₉ — отвечает за здоровый и красивый цвет кожи.
• Витамин E — антиоксидант, который помогает уменьшить воспаления и защищает клетки от повреждений.
• Бета-каротин — ускоряет восстановление кожи после воздействия солнечных лучей.
• D-биотин — помогает в борьбе с кожными проблемами, улучшая ее общее состояние.

Vitabeauty® — это умный состав и удобный формат. Вместо капсул, которые не всем подойдут, комплекс представлен желейными батончиками со вкусом персика. Их легко брать с собой и не нужно запивать водой.

Продукт не содержит синтетических ароматизаторов, красителей и диоксида титана. Он создан в соответствии со строгими стандартами качества и безопасности GMP и ISO.

Сохранение молодости и здоровья кожи — многоплановый процесс, включающий не только кремы и сыворотки, но и коррекцию рациона, поддержку организма изнутри полезными веществами.

Vitabeauty® Hyaluronic Acid + Resveratrol — это удобный и действенный способ увлажнить кожу, улучшить ее защитные функции и замедлить процессы старения. Благодаря тщательно подобранному составу (гиалуроновая кислота, ресвератрол и витамины) комплекс помогает не только справляться с сухостью, но и поддерживать общее здоровье кожи.

Пусть забота о себе будет легкой с Vitabeauty®!