Как защитить суставы и помогают ли хондропротекторы?

С возрастом суставной хрящ теряет эластичность — уменьшается содержание хондроитина, глюкозамина, гиалуроновой кислоты, которые отвечают за его упругость, способность выдерживать нагрузки. В результате ткань становится менее прочной, а постоянные механические нагрузки приводят к ее истончению, ухудшению амортизации.

На ранних стадиях разрушение хрящевой ткани может никак себя не обозначать, но постепенно проблема прогрессирует, и мы начинаем чувствовать скованность, дискомфорт и боль в суставах.

Чтобы замедлить этот процесс, были созданы хондропротекторы — вещества, которые способствуют восстановлению суставного хряща, снижению воспаления. Самыми изученными и эффективными компонентами считаются глюкозамин и хондроитин. Они входят в состав большинства препаратов, биологически активных добавок для поддержки здоровья суставов.

Одни люди считают хондропротекторы спасением для суставов, другие уверены, что это маркетинговый ход, а вместо дорогих добавок можно просто есть желе или холодец. Где же истина? Разбираемся, что скрывается за понятием «хондропротекторы», как они работают и правда ли помогают суставам.

Хондроитин и глюкозамин: зачем они суставам и как работают

Хондроитин с глюкозамином — два ключевых компонента, которые широко применяются для поддержки суставов. Они входят в состав хрящевой ткани, синовиальной жидкости, обеспечивая упругость, амортизацию, защиту суставов от износа.

С химической точки зрения, хондроитин — это высокомолекулярный мукополисахарид, который играет ключевую роль в построении основного вещества хрящевой ткани.

• Обладает противовоспалительными свойствами, помогая снизить боль, скованность суставов.
• Стимулирует синтез протеогликанов, коллагена, гиалуроновой кислоты — веществ, необходимых для поддержания прочности и эластичности хряща.
• Определяет вязкость синовиальной жидкости, улучшая амортизацию суставов.

Действие хондроитина изучено в многочисленных клинических испытаниях. Благодаря доказанной эффективности он включен в официальные рекомендации по лечению остеоартроза Европейской антиревматической лиги (EULAR), Международного общества по изучению остеоартроза (OARSI).

Глюкозамин — это моноаминосахарид, который содержится в хрящевой ткани, строительный элемент суставного матрикса, синовиальной жидкости.

• Стимулирует синтез протеогликанов и гиалуроновой кислоты, помогая поддерживать прочность, эластичность хряща.
• Снижает воспалительные процессы в суставах, способствуя восстановлению тканей.
• Замедляет разрушение хрящевой ткани, что особенно важно при возрастных изменениях.

Глюкозамин получил высокую оценку в систематическом обзоре Кокрановского сообщества, что подтверждает его эффективность в поддержке суставов.

Выбирать между хондроитином и глюкозамином не стоит — исследования показывают, что наиболее эффективен их совместный прием. Они дополняют друг друга, помогая затормозить разрушение хряща, улучшить подвижность суставов, снизить воспаление. Именно поэтому большинство хондропротекторов содержат оба компонента, обеспечивая комплексную защиту, поддержку суставов.

Хондропротекторы 3-го поколения: что это и чем они лучше

Современные хондропротекторы — это не просто глюкозамин и хондроитин, а комплексы, усиленные дополнительными активными веществами, которые работают на восстановление, защиту суставов. Такой подход делает их более эффективными в сравнении с традиционными средствами.

Пример такой формулы — VITABEAUTY® Chondro Complex, добавка для здоровья суставов, в которой хондроитин с глюкозамином дополнены коллагеном, а также витаминами.

Что входит в состав VITABEAUTY® Chondro Complex?

• Хондроитин — способствует восстановлению хрящевой ткани, улучшает амортизационные свойства суставов.
• Глюкозамин в особой форме N-ацетил-глюкозамина — стопроцентно натуральный ингредиент. Он отличается биодоступностью в 3 раза выше традиционного глюкозамина, что означает более быстрое, полное усвоение.
• Коллаген II типа (морской коллаген в форме пептидов) — необходим для прочности, эластичности суставов, так как является основой хрящевого матрикса.
• Витамин B₃ (ниацин) — улучшает обмен веществ в хрящевой ткани, снижает разрушительные процессы в суставах.
• Витамин B₅ (пантотеновая кислота) — участвует в метаболизме суставных тканей, способствует снижению воспаления и уменьшению болевых ощущений.

VITABEAUTY® Chondro Complex не нужно запивать водой, глотая крупные капсулы. Он выпускается в жидкой форме со вкусом сливочной ванили, расфасован в индивидуальные стики, которые удобно брать с собой даже в небольшую сумочку.

Качество и чистый состав: продукт производится фармацевтической компанией ВТФ из сырья Канады, Бельгии и Германии. Без искусственных ароматизаторов, красителей, добавленного сахара. Производство соответствует международным стандартам GMP и ISO.

Можно ли заменить хондропротекторы желе?

Если вы надеетесь поддерживать суставы с помощью «натурального» желе или холодца, спешим разочаровать. В желатине нет ни хондроитина, ни глюкозамина — только коллаген. Поэтому желе лучше оставить на десерт, а для здоровья суставов использовать проверенные хондропротекторы, эффективность которых подтверждена исследованиями.

Каждый шаг, каждая пробежка, даже обычные движения в течение дня — нагрузка на суставы. В молодости они справляются с ней легко, но со временем дополнительная поддержка становится необходима.

Если вы хотите двигаться без боли и дискомфорта, не ждите момента, когда суставы начнут напоминать о себе. Добавьте правильные нутриенты в рацион, ведите активный образ жизни, следите за питанием.

VITABEAUTY® Chondro Complex — выбор для тех, кто хочет сохранить легкость, гибкость и комфорт. Начните заботиться о здоровье — и пусть ничто не ограничивает вас в движениях!