Аминокислоты необходимы для синтеза белков в организме. Кератин — тоже белок, от которого напрямую зависит внешний вид волос. Поэтому поврежденным, ломким и ослабленным волосам так нужны определенные аминокислоты — материалы для синтеза кератина.
Метионин — незаменимая аминокислота, которая не синтезируется организмом и должна поступать извне. Метионин «запускает» синтез ряда белков, в том числе кератина, благодаря содержащейся в нем сере. От метионина зависит толщина волосяного стержня, структура кожи, волос и ногтей.
Цистин — заменимая аминокислота, продукт окисления аминокислоты с похожим названием — цистеина. Организм способен сам производить цистин, но по ряду причин (стресс, болезнь или старение) синтез цистина снижается. Эта аминокислота таже содержит серу, необходима для роста волос, ускоряет процессы заживления и обновления кожи, защищает от повреждений свободными радикалами. Цистин играет важную роль в транспортировке некоторых минералов, которые также напрямую влияют на здоровье кожи, волос и ногтей, — железа и цинка.
Пролин — один из основных элементов для синтеза коллагена и кератина, ключевых структурных компонентов кожи, волос и других тканей. На синтез пролина в организме влияют разные факторы: стресс, чрезмерные физические нагрузки, заболевания, несбалансированное питание и т. д. Он участвует в формировании тройной спирали коллагеновых молекул, что делает их более стабильными и устойчивыми к внешним воздействиям.
Треонин участвует в синтезе коллагена и кератина, укрепляет структуру волос, делает их прочнее и защищает от повреждений. Благодаря треонину и другим аминокислотам поддерживается увлажненность и блеск волос, улучшается их текстура. Треонин регулирует нейропередачу в головном мозге и помогает бороться со стрессом, способствует усвоению белков из пищи, препятствует накоплению жира в печени, нормализует обмен липидов и холестерина. Необходим для поддержания азотного баланса в организме, что позволяет эффективно использовать аминокислоты для синтеза новых белков.
В исследовании влияния метионина и цистина на выпадение волос участницы 4 месяца принимали добавку, содержащую аминокислоты. Результаты показали следующее: